Több mint 2 évtizede, hogy kisgyerekes anyaként gyakran lelkiismeret-furdalással teltek az elalvás előtti perceim, amikor újra végigpergettem az eltelt nap eseményeit. Sokszor vádoltam magam: miért nem voltam türelmesebb, mit kellett volna másképp csinálnom a gyerekeimmel természetesen adódó konfliktushelyzetekben. Tudtam, hogy valamit sürgősen érdemes lenne változtatnom, de nem volt rá eszközöm. Ezt a HOGYAN-ttaláltam meg a bárki által megtanulható Gordon-féle kapcsolatépítő, konfliktuskezelő, kommunikációs technikák segítségével. Büszke vagyok arra, hogy azóta trénerként jó néhány szülőtársamat segítettem abban, hogy ők is boldogabb kapcsolatokat alakíthassanak ki a számukra fontos emberekkel.

 „Nem létezik olyan filozófia, meggyőződés vagy elvrendszer, amelynek elsajátítására bárkit rábeszélnék. Csak arra vállalkozhatom, hogy az én tapasztalatom pillanatnyi jelentőségét én értelmezzem, és aszerint éljek. És igyekszem másoknak lehetővé tenni és megadni a szabadságot, amellyel a maguk belső szabadságát létrehozhatják, s ezzel a maguk számára értelmezhetik.” (Carl Rogers)

"Tedd, amit tudsz, azzal, amid van, és ott, ahol vagy." /Theodore Roosevelt/

 „…Mindannyian, akik az emberi kapcsolatok területén dolgozunk és próbáljuk egyre jobban megismerni ennek a területnek belső törvényszerűségeit, korunk talán legfontosabb területének megértésére vállalkozunk. Ugyanis a jövő nagyrészt nem a fizikai tudományok fejlődésétől függ. A jövő nagyrészt rajtunk múlik, akik próbáljuk megérteni és jobbítani az emberi interakciókat, rajtunk, akik segítő kapcsolatok létrehozásán munkálkodunk..."(Carl Rogers)

„Szeretni annyit jelent, hogy felkutatom és betöltöm a másik valódi szükségleteit” – írja Walter Nitsche. A „felkutatás” az empátiáról a „betöltés” az elfogadásról szól. Sokszor elgondolkodom erről a két fogalomról, levetítve életem szerepköreire. Gyakorló anyaként, társként, barátként, családtagként és trénerként az „értő figyelem” alkalmazásával, megtanultam, hogy hogyan tudok „jól figyelni” a másik emberre. Megtapasztaltam, az „én-üzenetek” csodálatos erejét is, annak tükrében, hogy az érzéseimet és igényeimet a kapcsolataim sérülése nélkül tudom kifejezni. A Gordon készségek elsajátítás ennél sokkal többet jelent, saját magunk tanulását.

"Azt hiszem, az emberi kapcsolatokban csak az egészen kis dolgok fontosak." Ancsel Éva

"Rendkívüli értékeket tulajdonítok annak, amikor megengedhetem magamnak, hogy megértsek másokat." Carl Rogers

"... ha úgy érezzük, hogy valaki őszintén elfogad olyannak, amilyen vagyok, akkor máris hajlandó vagyok elmozdulni, elgondolkodni, hogyan szeretnék fejlődni, mássá válni, még inkább azzá, amivé válnom csak lehetséges." Thomas Gordon

„Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered, és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja. Életünk az elménk teremtménye. Ha az ember tiszta elmével szól vagy cselekszik, az öröm úgy követi, mint saját árnyéka.” (Részlet Buddha tanításaiból)

„Ahhoz, hogy egy olyan célt elérj, amit még soha nem értél el, olyan személlyé kell válnod, amilyen még soha nem voltál.” Brian Tracy

„Annál közelebb kerülünk másokhoz, minél beljebb haladunk önmagunkban” Ottlik Géza

„A szeretet nem csupán érzelem, hanem tudatos elköteleződés is. Megtartó hűség, amely bonthatatlan egységbe forraszt. Aki nem tér ki Előle, gyógyító jellé válik a széthulló világban.” Jeles András

"Istenem, adj nekem higgadtságot, derűt és nyugalmat ahhoz, hogy beletörődjek abba, ami megváltoztathatatlan; bátorságot ahhoz, hogy megváltoztassam mindazt, amire képes vagyok; és bölcsességet ahhoz, hogy e két dolog között különbséget tudjak tenni!"
"Ha hajót akarsz építeni, ne hívj össze embereket, hogy tervezzenek, szervezzék meg a munkát, hozzanak szerszámokat, vágjanak fát, hanem keltsd fel bennük a vágyat a nagy, végtelen tenger iránt." (Antoine de Saint-Exupéry)